Jag har kommit i gång att gå snabba promenader igen vilket är väldigt skönt. Började med att gå en halvtimme och har nu utökat det till entimme och tio minuter .I dag var mitt mål att gå 6km men det blev sju km. Mitt nästa mål får bli att gå en mil. Jag lyssnar på musik under tiden samtidigt som jag njuter av naturen eller de områden som jag går i.
Jag är nöjd över mig själv att ha kommit i gång igen med lite zumba dans och promenader.
I morgonbitti får det bli en ny runda :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar